Os animamos a realizar esta sencilla tabla de entrenamientos con Mick Fanning durante 20 minutos al día para mantener la flexibilidad en vuestro cuerpo y estar listos para volver al agua cuando sea posible.

Una de las partes más difíciles del ejercicio es simplemente saber qué hacer, y cómo hacerlo, para lograr sus objetivos. Con innumerables tutoriales en línea en YouTube, diferentes entrenadores que dan diversos consejos, amigos que transmiten sus consejos y trucos personales... es difícil saber por dónde empezar, y qué te dará los resultados que buscas.

Como surfista, una de las razones por las que podrías pasar tu precioso tiempo haciendo ejercicio es porque quieres surfear mejor, o al menos, quieres estar en forma para surfear. Este es el principal objetivo en el entrenamiento de todo surfista, incluyendo, por supuesto, al 3º Campeón Mundial Mick Fanning.

Mick ha decidido ayudar a eliminar las conjeturas y darte un poco de información sobre lo que hace, como surfista profesional, para mantener su cuerpo sano, en forma y listo para el surf. La siguiente rutina es una guía para Mick Fanning, y con su guía, puede ser una guía para ti también.